Inhoud

De opzet van de leergang is:

  • Met behulp van meditatie meer inzicht krijgen in het proces dat zich afspeelt rond de begeleiding van sterven
  •  Meer inzicht krijgen in de persoonlijk (onverklaarbaar) aanwezige kracht.

Het doel van meditatie is om de werkelijkheid zoals die zich aan ons voordoet, onder alle omstandigheden, zo helder mogelijk te kunnen zien.

Sommige mensen zijn ‘onverklaarbaar sterk’ bij het moeilijke bericht:’uw leven is eindig, u dient zich voor tebereiden op de laatste fase’. Waar komt deze onverklaarbare reactie vandaan? Waar is die nu? Hoe kan ik die mij eigen maken?

Dit is te trainen via een gericht programma waarin oefeningen worden aangereikt die dit mogelijk maken.  Het is mogelijk om met deze reactie tijdens de meditatie contact te maken:  meditatieruimte een ervaring hebben van onmiddellijk inzicht in jezelf en alles om je heen, een heldere werkelijkheid die voorbij gaat aan onze concepten.

In de leergang maken we gebruik van: meditatie, ontspanning,  stilte, ademhalingsoefeningen, visualisatie en het uitwisselen van onze ervaring.

  • meditatie
    Met behulp van meditatie is het mogelijk dat er meer kalmte onstaat in onze levenshouding.
  • ontspanning
    Voor de beoefening van meditatie is een ontspannen staat van zijn een vereiste.
    Ook in de meditatie zelf is het ontspannen een basis om die onverklaarbare energie te ontdekken
  • stilte en tijdloze momenten
    Het delen en kunnen verblijven in stilte als subtielste ondersteuning van communicatie
  • ademhalingsoefeningen
    We oefenen de reinigende ademhaling om als een innerlijke douche het lichaam te schonen.
    De ademhalingsoefeningen zijn er om onze persoonlijke ervaring te verdiepen.
  • visualisatie
    Visualiseren is het stimuleren via voorstellingen van ons beeldend vermogen. Het toelaten van onze magische wereld
  • uitwisseling
    Communicatie is de uitwisseling van onze ervaring.
    Wat te zeggen op het juiste moment, of juist niets te zeggen zonder onze kracht te verliezen.

Sterven is een tijdloos moment, het zou mooi zijn als je als begeleider ook een ervaring kent van zo’n tijdloos moment